Najdôležitejší človek v živote si ty

Ahojte,

Vonku je zima a chlad.

Máte aj vy niekedy  ten pocit, že by ste sa najradšej ukryli pred celým svetom?

Nepočuli a nevideli najradšej nikoho a nič? Len si ľahli a oddychovali? Zatvorili sa a stratili sa len vo svojich myšlienkach?

Ste unavený/á?

Bolo toho veľa.?

Áno..

Chápem vás.

Byť sám je tiež veľmi dôležité. Cítiť, že to, čo robíme, je preto, lebo to chceme. Telo reaguje a potrebuje sa aj zastaviť, nebyť nikým ovplyvnený. Počuť ticho a svoj vlastný hlas, svoje vlastné myšlienky a započúvať sa, porozprávať sa sám so sebou. S najdôležitejšou osobou a s najúprimnejšou, ktorá ťa nesklame.

Sadnúť si a počúvať vlastné dýchanie, počuť ticho a cítiť svoje telo.

 

Dá sa ticho počuť? Aký má zvuk?

Ja sa doň započúvam. Je hlboký a ťažký, ale čistý. Má v sebe čaro. Akoby všetko stálo a predsa bolo v pohybe.

Momenty, ktoré sú potrebné. Momenty, kedy sa dokážeme sústrediť len na samých seba.

Tieto momenty nemajú byť len vtedy, keď sme smutní, ale aj vtedy keď sme šťastní.

Skúsme sa zastaviť v tej najväčšej radosti. Spoznávajme seba v každej situácii.

Aj v tom zhone a v tej radosti si nájdime čas, keď sa zastavíme a všetko prehodnotíme.

Kedy sa v pokoji zamyslíme nad našimi rozhodnutiami. Prídeme na to, že v čom sme ovplyvnený, a ktoré rozhodnutie sú naše. Zamyslime sa, či naše city sú uspokojené a naplnené.

Po krátkom čase v tom tichu zistíme, čo potrebujeme. Naše telo začne zrazu reagovať.

Keď si ľahneme, môže sa stať, že zaspíme. Myšlienky začínajú byť snom. Po prebudení sme oddýchnutí a prijemne uvoľnení. Niekto to využíva na poobedňajší spánok.

Ak ale naše telo nepotrebovalo spánok, niektorý si zoberú do ruky knihu a začnú ju čítať, alebo si pustia hudbu. Ja som začala cvičiť, moje myšlienky a telo potrebovalo pohyb.

Každý jeden potrebuje v tom momente niečo iné. Jeho telo a jeho myšlienka sa premení na pohyb alebo oddych. Presne to, čo práve tvoje ,,ja“ potrebuje.

A zrazu zistíme, že to neboli naše povinnosti, ktoré sme spravili, ani nič iné. Bolo to len to, po čom naše telo siahalo. Boli to myšlienky, ktoré nejaký smer nabrali, bol to oddych psychický aj fyzický. Bol to relax osobný.

A najkrajšie by bolo, keby sme si tento rituál dokázali každý deň zaviesť do svojho života a napríklad pred spaním si takto relaxačne odpočinuli a nechali sa unášať svojim ,,ja“.

Objavme nové možnosti hľadania samého seba a nikdy to nevzdajme. To tvoje ,,ja“ si to zaslúži.

Je jedno v akom veku sa nachádzame. Od narodenia po úmrtie, sme prepojení a sme na seba viazaní. Nikdy nie si sám.

 

 

Tvoje správanie a tvoje myšlienky, rovnováha rozumu a citu je v tebe.

Je len na tebe, ako si ju udržať.

Kľúč sa skrýva v tebe.

Počúvaj svoje ,,ja“.

Chceš zmeniť svet?

Zmena je v tebe.

Zmeň najprv seba.

Nezabúdaj na seba. Ty si ten, kto je najdôležitejší.

Nájdime si každý deň, jednu jedinú vec, na ktorú sa tešíme a pomenujme ju.

To nám pomôže prekonať tie negatívne vplyvy, ktoré nezmeníme.

Niekto pracuje veľa, lebo musí, ale vo všetkom nájdeme maličkosť, ktorá poteší. A práve tieto maličkosti pomáhajú pri rovnováhe.

Prajem vám krásny deň a hlavne, aby ste boli v rovnováhe.

Vždy sa nájde niekto, kto sa k vám veľmi rád pridá.

Steve Jobs povedal ,,Váš čas je obmedzený, tak ho nemíňajte na život niekoho iného. Nenechajte sa ovplyvniť názormi iných. Prehlušia váš vnútorný hlas. A čo je najdôležitejšie, nájdite v sebe odvahu nasledovať srdce a vlastnú intuíciu. Ony totiž už dopredu vedia čím sa skutočne chcete stať. Všetko ostatné je druhotné.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.